Jsou vztahy štěstí?

Když o sobě někdo řekne, že je či není v životě šťastný, většinou se za tím skrývají právě mezilidské vztahy. Ke spokojenosti v životě potřebujeme ještě spoustu dalších věcí, materiální zajištění, naplnění v práci, ale bez vztahů šťastní být nemůžeme.

Mnozí z nás ale podléhají dojmu, že štěstí a tedy i to, jak se nám vede ve vztazích, je otázkou nějaké vyšší moci nebo náhody. Většina lidí nemá dojem, že by pro své štěstí v tomto ohledu mohla něco udělat.

Na to, jak jsou pro nás vztahy s druhými důležité, se k nim chováme pohříchu macešsky. Jakoby druzí byli nějaké spotřební zboží, které si můžeme vybrat podle svého vkusu, požadovat jeho inzerovanou kvalitu a po čase třeba reklamovat.

Když někoho potkáme, vytváříme si o něm obvykle spoustu předpokladů. Z jednoho chování hned usuzujeme na to, jak se bude dotyčný chovat jindy a v jiné situaci a už to moc neověřujeme. Přitom to bereme skoro jako slib.

K tomu se přidávají morální a jiná zažitá pravidla, která prostě platí, protože to „říkala babička nebo to psali v novinách“ a neštěstí je hotovo.

Kde to ve vztazích drhne?

Mnoho takových nešťastníků přichází do terapeutických center se stížnostmi jako:
„Nedá si říct…“, „nechápe mě…“, „je divnej či divná“ (má asi nějakou diagnózu).

Pod těmito stesky se většinou skrývá snaha přimět druhého, aby se choval podle představ stěžujícího.

Stává se taky, že přijde stěžovatelů víc, často s představou, že terapeut může rozsoudit, kdo má pravdu.
Každý má svoji verzi, oba se cítí být v právu. Mají pocit, že ten druhý si pořád začíná.

Každý z dvojice se cítí být nedoceněn a zraňován, což mu brání chápat chování druhého jinak než jako útok. On sám se přece jen brání.

Protistrany se pak snaží domoci svého prostřednictvím kritiky, obviňování a výčitek, doporučováním či výhružkami. Asi si dokážete představit, co takové snahy v příjemci vyvolávají.

Co místo výčitek funguje

Tyto neblahé strategie doporučujeme nahradit úsilím o přiblížení se co nejvíce k tomu, co druhý prožívá.
Nasloucháním a aktivním hledáním společných zájmů.
Cesty k jejich naplnění mohou být řešením situace, ze kterého mají radost a užitek obě strany.

Je to víc než kompromis, je to výhra pro všechny.

Mít harmonické vztahy je skutečně štěstí, ale to neznamená, že na jejich utváření nemáme žádný vliv.

Na komunikačních kurzech, které pořádá tým Psychoterapeutického centra Gaudia, vás rádi naučíme např.:

• mluvit víc o sobě než obecně o těžkostech
  
  
• vyjadřovat pocity a jasně sdělovat přání
  
  
• oddělovat člověka od problému
  
  
• projevovat zájem
  
  
• zaměřovat se na to, co se daří
  
  

Family building: prostor pro rodiny

Pro rodiny, které chtějí podpořit soudržnost, vylepšit vztahy a přispět k řešení obtíží, jsme připravili týdenní pobyt tzv. Family building, kde se můžete těšit na:

• pestrý individuální i skupinový program
  
  
• aktivní odpočinek, rozvojové hry
  
  
• netradiční výlety a zážitkové workshopy
  
  
• diskuze s odborníky a rodinnými terapeuty

‍